많은 사람들이 성공한 사람들의 공통점으로 ‘아침 루틴’을 꼽습니다. 아침 시간은 방해받지 않고 나에게 집중할 수 있는 소중한 시간입니다. 가벼운 스트레칭, 따뜻한 물 한 잔, 간단한 명상이나 일기 쓰기만으로도 하루의 기분과 집중력이 크게 달라집니다. 특히 스마트폰 대신 종이 책을 읽는 습관은 생각을 맑게 하고 창의성을 높여줍니다. 처음부터 완벽할 필요는 없습니다. 단 10분이라도 나를 위한 루틴을 만들어보세요. 꾸준함이 삶을 바꿉니다.
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